영화 '기생충'에서 인상적인 연기를 보여준 조여정
그동안 조여정이 이렇게 연기를 잘 하는 줄 몰랐.............
얼마 전 화보사진들도 공개됐는데
시원한 바다와 청량한 배경이 너무나도 잘 어울림
그리고 어디서 보니까 이 언니 1981년생으로 올 해 39세..라는데..
반년 지나면 40대 이신데....와...동안 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
젊어 보이고 조여정은 체구가 작은 편이라 여리여리 할 줄 알았는데...
과거 화보에서는 근육 하나하낙 살아 있는
탄탄한 몸매를 공개한 적이 있음 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
운동엄청열심히하는듯
탄츠플레이라는 운동을 하고 있다고..
그래서 탄츠플레이가 뭔가하고 검색해봤더니
현대무용가 김윤아씨가 공연 중 부상을 당한 뒤
재활을 위해 필라세트를 배우다
현대무용을 기반으로 필라테스, 발레를 접목해 만든 운동이래
효과는 전반적인 균형을 잡아구조 몸의 잔 근육을 다듬어주는데 효과적이래
진짜 이렇게 보니까 그 운동으로 효과 많이 본 것 같다
그리고 조여정은 견과류 섭취, 물 2리터 마시기 등 식단 조절로 다이어트를 한대
탄츠 플레이 외에 꾸준하게 조깅과 요가를 해 몸매를 유지한다고,,
와...진짜 대단하다....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 넘 멋있다