행복해지는 35가지 방법

1.자기 전 오늘 하루가 어땠는지 되돌아보기 

2.‌감정을 무시하지 말고 솔직하게 받아들이기

‌3.나만의 마인드 컨트롤 문장을 만들어 마음에 새기고 살기

4.‌인생 조금 단순하게 살아도 괜찮다 생각하기

5.‌지나치게 낙관적이지도 비관적이지도 말기 상황을 객관적으로 판단하기 

6.‌나를 불쌍하게 생각하지 말기

7.‌잘못된 일보다는 잘 풀린 일을 먼저 생각하기 

8.‌내가 얼마나 운이 좋은 사람인지 생각하기 

9.‌다섯 가지 불행한 일과 한 가지 행복한 일이 생기면 행복한 한 가지 일에 집중하기 

10.‌쓸데없이 부정적인 감정은 내려놓기 

11.‌내가 얼마나 강한 사람인지 인지하기 

12.‌물이 반이나 남았네와 물이 반밖에 안남았네는 다르다 부정적 상황이라도 다른 관점으로 보기

13.‌나와 같은 고민을 하는 친구에게 뭐라 조언할 건지 생각해보기 

14.‌실제 상황보다 부풀려서 불평하지 않기

15.‌가지지 못한 것에 집착하지 말기 

16.‌나에게도 부족한 점이 있다는 걸 받아들이기

‌17.기분에 치우쳐 후회할 말과 행동을 하지 않기

‌18.평판이 나의 가치라 생각하지 말기

19‌.살면서 꼭 해야하는 일에 푸념하지 말기 

20.‌누굴 미워하고 시기하는데 감정 소모하지 말기

21.‌슬픔이나 수치, 창피함을 거북하게 생각하고 밀어내지 말기 

22.‌내 바운더리를 확실하게 설정하고 남이 내 시간 에너지 감정을 휘두르게 두지 말기 

23.‌주변 사람이나 환경을 탓하지 말기 

24.‌남과 관계없는 뚜렷한 내 목표를 설정하기 

25.‌혼자라는 사실에 비참해지지 말기 당당함을 가지기 

26.‌변화하려면 불편함과 두려움을 감소해야한다는 걸 기억하기 

27.‌무얼 끌어안고 무얼 내쳐낼지 정확하게 판단하기
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‌28.내가 되고 싶은 사람처럼 행동하기

‌29.늘 노력한만큼 결과가 나오지는 않다는 걸 인식하기 

30.‌무슨 일이든 혼자만의 힘으로 극복할 수 있다는 생각을 버리기
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31.‌일어나지도 않은 일에 불안해하지 말기


32.‌ 운전을 아무리 잘해도 꽉 막힌 고속도로를 벗어날 순 없다 통제할 수 없는 상황에 매달리지 말기

33.‌모두를 만족시킬 방법은 결코 없다는 걸 깨닫기

‌34.나 자신과 자주 대화하기

35.‌다른 분야의 사람들과 정기적으로 대화하기
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이제부턴 좋아하는 문구들!




배는 항구에 있을 때 가장 안전하지만 배는 항구에 머물러 있기 위해 존재하는 것이 아니다. 

오만은 남이 날 사랑하지 못하게 하고, 편견은 내가 남을 사랑하지 못하게 한다.

대가는 무언가 한 사람에게 주어지기도 하지만 무언가 하지 않는 것 또한 그 대가는 반드시 있다.

불가능은 사실이 아니라 의견일 뿐이다.

도망친 곳에도 천국은 없다.

어제와 내일이 다르지 않으면 이미 죽은 것과 다름없다.

운명은 용기 있는 자 앞에 약하고 비겁한 자 앞에는 강하다. 웃으라, 그러면 이 세상도 함께 웃을 것이다. 울어라, 그러면 너 혼자 울게 되리라. 

춤추는 별을 잉태하려면 혼돈을 감내해야 한다.

내가 보기에 사람들은 엄청난 잠재력을 가지고 있다. 많은 이들이 자신감을 갖거나 위험을 무릅쓴다면 위대한 일을 해낼 수 있다. 하지만 대부분 그러지 못한다. 사람들은 티비 앞에 앉아 삶은 영원할 것이라 생각한다. 

봄의 정원으로 오라. 이곳에 꽃과 술과 촛불이 있으니 만일 당신이 오지 않는다면 이것들이 무슨 의미가 있는가. 그리고 만일 당신이 온다면 이것들이 또한 무슨 의미가 있는가.

나태함의 결과는 생각보다 비참하다.

태만이란 약한 마음을 가진 사람의 유일한 피난처이다.

가진 것에 만족하지 말고, 가진 것에 제한을 두지 마라. 무한히 흐르는 시간처럼.

시기심을 나타냄은 자기 자신에 대한 모욕이다. 

흔들리지 않고 피는 꽃이 어디 있으랴.

어두운 길을 걷다가 빛나는 별 하나 없다고 절망하지말아라. 가장 빛나는 별은 지금 간절히 길을 찾는 너에게로 빛의 속도로 달려오고 있으니.

가장 행복한 삶은 가장 재미있는 생각을 하는 삶이다. 

종소리를 더 멀리 내보내기 위하여 종은 더 아파야 한다.

실수의 변명은 늘 그 변명 때문에 또 하나의 실수를 범하게 된다. 한 가지 과실을 범한 사람이 또 하나의 거짓말을 하게 되는 것은 그 때문이다. 현실은 현실 그대로 받아들이고 처리하는 것이 가장 유익하다.

네가 자꾸 쓰러지는 것은 네가 꼭 이룰 것이 있기 때문이야. 네가 지금 길을 잃어버린 것은 네가 가야 할 길이 있기 때문이야. 네가 다시 울며 가는 것은 네가 꽃피워 낼 것이 있기 때문이야.

깨지 않아도 아침은 온다.

난 당신의 오늘이 행복하길 바란다. 당신의 내일 같은 건 관심도 없다.

여전할 것인가, 역전할 것인가.

생각하는 데로 살지 않으면 사는 데로 생각하게 된다.

하고 싶은 일만 하고 살려면 하기 싫은 일도 분명히 해야 하고 하기 싫은 일을 안 하고 살려면 하고 싶은 일도 못한다.

당신이 상상할 수 있는 것들은 모두 현실이다. 

너에게 나온 것 너에게 돌아간다.

오늘은 내 삶의 처음이자 마지막 순간이다.

나는 아무것도 아니기에 뭐든 될 수 있다.

어제의 절망과 내일의 희망 사이에 오늘의 기회가 있다.

영원히 살 것처럼 꿈꾸고 내일 죽을 것처럼 오늘을 살아라.

 달을 향해 쏴라 빗나가도 별이 될 것이다.

한참이나 말이 없던 내가 처음 던진 질문은 왜 봄에 죽으려 했냐는 것이었다. 창밖을 바라보던 당신이 내게 고개를 돌려 그럼 겨울에 죽을 것이냐며 웃었다.

내일이 한 치 앞도 보이지 않는다 해도 너무 불안해하지 않으려고 한다. 느닷없는 불운이 닥쳐도 당황하지 않으려고 한다. 내 마음만 흔들리지 않는다면 차분히 대처해나갈 수 있는 일이다. 다만 현재에 충실하면 그뿐.

인생은 고통이야 익숙해져야 해.

사과를 훔치면 도둑이 되지만, 왕궁을 훔치면 정치가가 된다. 

의미는 찾는 것이라기보단 만드는 것이다.

바위는 아무리 단단해봤자 죽은 것이고, 계란은 아무리 약해도 살아있는 것이다. 언젠가는 계란이 닭이 돼 바위를 넘을 것이다.

왕을 쏠 거면 명중시켜라. 

시선은 관심으로, 시점은 입장으로, 시야는 실천으로 이어진다. 새로운 시선을 통해서는 나를 다시 보고, 새로운 시점을 통해서는 당신을 다시 보고, 새로운 시야를 통해서는 세상을 다시 본다.

금이라 해서 다 반짝이는 것은 아니며 헤매고 있는 자 모두 길을 잃는 것은 아니다. 오래되었어도 강한 것은 시들지 않으며 깊게 뻗은 뿌리에는 서리가 닿지 않는다.

죄의 대가는 더디지만 반드시 찾아오는 법이다.

한 번의 젊음을 어찌할 것인가?

끝은 생각보다 쉽고 빠르다. 

분노는 자신에 대한 지나친 우월주의에서 온다.

홀로 일어난 새벽을 두려워하지 말고 별을 보고 걸어가는 사람이 되라.

믿음은 바라는 것의 실상이고 보이지 않는 것들의 증거이다.

행운은 간절히 원하는 사람보다 그런 게 세상에 있는지조차 모르는 사람에게 "옜다" 하고 던져 주는 악취미가 있다.

내가 헛되이 보낸 오늘이 어제 죽은 이가 그토록 바라던 내일이었다.

상황이 힘들 순 있어도 내가 나를 힘들게 하진 말자.

새는 알에서 나오려고 힘겹게 싸운다. 알은 세계다. 태어나기를 원하는 자는 하나의 세계를 깨뜨려야 한다.

시작은 미약하였으나 끝은 창대하리라.

꿈을 품고 무언가 할 수 있다면 그것을 시작하라. 새로운 일을 시작하는 용기 속에 당신의 천재성과 능력과 기적이 숨어있다. 

Nothing in life worth having comes easily. 인생에서 가치 있는 그 어떤 것도 쉽게 오지 않는다.

With great power comes great responsibility. 큰 힘에는 큰 책임이 따른다.

아무것도 하지 않으면 아무것도 일어나지 않는다.

지금 이 순간이 내 인생에서 가장 젊을 때다.

쓴맛 없이는 단맛을 제대로 알 수 없다.

공부가 인생의 전부는 아니지만 인생의 전부도 아닌 공부마저 정복하지 못한다면 무얼 하겠는가.

원하지 않은 경험에도 배움은 있다.

남과 비교하는 것은 남의 하이라이트 신과 나의 비하인드 신을 비교하는 것이다.

매일이 맑다면 언젠가 사막이 될 것이다.

꿈도 기억나지 않을 깊은 잠을 자길 꿈도 기억나지 않을 깊은 꿈을 꾸길.

신은 그저 질문하는 자일뿐. 운명은 내가 던지는 질문이다. 답은 그대들이 찾아라.

긍정적인 사람은 비행기를 만들고 부정적인 사람은 낙하산을 만든다.

미련이 남는다는 건 노력이 부족했다는 것이다.

시간이 우리에게 선물하는 건 이런저런 일을 겪으며 똑같은 상황을 바라보는 관점을 바꾸게 해주는 힘이다.

내 삶은 때론 불행했고, 때론 행복했습니다. 삶이 한낱 꿈에 불가하다지만 그래도 살아서 좋았습니다. 새벽에 쨍한 차가운 공기, 꽃이 피기 전 부는 달콤한 바람, 해 질 무렵 우러나오는 노을의 냄새, 어느 한 가지 눈부시지 않은 날이 없었습니다. 삶이 힘든 당신, 당신 이 모든 걸 매일 누릴 자격이 있습니다. 후회만 가득한 과거와 불안하기만 한 미래 때문에 지금을 망치지 마세요. 오늘을 살아가세요.

특별하고 싶으면서 왜 평범하게 노력하는가.

대가 없는 자유는 없다.

내가 아직 피어나지 않았다고 자기가 꽃이 아니라고 착각하지 말라.

네가 책임져야 할 일에 핑계를 가지지 말기를.

모든 지금이 모여 실력을 만든다.

세상은 분주하게 당신을 맞을 준비를 한다, 눈이 부시도록.

예전에 난 환상 속에서 일어날 것 같은 일들만 상상하곤 했다. 현실에서 꿈을 꾸기엔 너무 겁이 많았으니까. 하지만 지금은 안다. 이런 나도 뭔가 할 수 있다는 것을. 내가 바뀌면 내 세상도 바뀐다.

고개를 숙이면 왕관은 떨어진다.

당신의 모든 환상이 현실이 되도록.

신은 인간에게 선물을 줄 때 시련이라는 포장지에 싸서 주고, 큰 선물일수록 많은 포장지로 싸놓는다. 하늘이 장차 큰 인물이 될 사람에게는 그 뼈를 아프게 하고 굶주리게 하고 시련을 주어 장차 큰 사명을 감당할 자격이 있는지 시험하나니. 혹시라도 큰 시련이 있거든, 내가 하늘의 선택을 받은 자가 아닌지 생각해보라.

우리는 우주에 흔적을 남기기 위해 여기에 있다.

우리의 진정한 모습을 보여주는 것은 우리의 능력이 아니다. 그것은 우리의 선택이다.

나와 나의 여러분은 반드시 이길 것이다. 아무도 모르는 사이 아주 자연스럽게.

최악의 상황에서도 최선을 생각하기를.

게으르지 말고 해야 할 바를 모두 성취하라.

눈물을 흘릴 바엔 땀을 쏟아내 결국엔 시원해질 거라는 걸 알잖아.

인생은 경주가 아니라 혼자서 조용히 자신만의 화단을 가꾸는 일이다.

훗날 내 청춘을 떠올리면 네가 가장 먼저 생각날 거야.

하찮은 어제가 모여 괜찮은 오늘이 되기를.

박지성은 평발이었고 이연복은 후각을 잃었는데 오늘 당신의 변명은 무엇인가.

몸이 편한 거 말고 마음이 편한 대로 해. 공부 안 해서 몸이 편한 거보다는 공부해서 마음이 편한 게 더 낫겠지.

그리고 깨달을 테지 그 어떤 순간도 되돌릴 수 없다는 것을.

예정된 모든 무너짐은 얼마나 질서정연한가.

피할 수 있을 만큼 피해보세요. 대학교도 여러분을 피할 것입니다.

아무것도 버릴 수 없는 사람은 아무것도 바꿀 수 없다.

새우잠 자더라도 꿈은 고래답게.

해파리는 헤엄치는 힘이 약해 수면을 떠돌며 생활한다. 그렇다. 헤엄치는 힘이 약하다고 죽지는 않는다. 평생 수면을 떠돌며 살뿐.

모든 일에 있어 시간이 모자름을 걱정하지 말고 내가 그 일에 최선을 다할 수 있을지를 걱정해라.

99도까지 열심히 올려놓아도 마지막 1도가 없으면 물은 끓지 않는다. 물을 끓이는 건 마지막 1도다. 이 순간을 넘어야 다음 문이 열린다. 그래야 내가 원하는 세상으로 갈 수 있다.

운명이란 존재하지 않는다. 모든 것은 운명대로 움직인다는 운명론자조차도 길을 건널 때 좌우를 살피는 것을 보았다.

아주 깊은 바다 위에 혼자 작은 배를 타고 있다 두려워 말라. 그 큰 바다가 너를 띄우기 위해 존재하는 것이니.

흔들리는 것은 당신의 눈이다. 활시위를 당기는 손이다. 명중할 수 있을까 의심하는 마음이다. 과녁은 늘 그 자리에 있다.

꿈을 크게 가져라. 깨져도 그 조각이 크다.